Ma vie avec Ana

Du 15 au 21 Août 2011

15.08.2011

 

Perte de poids: -300gr

 

Matin: Un petit pain au lait (120kcal)

 

Midi: Un petit pain au chocolat (286kcal)

 

Soir: Rien

 

Total: 406kcal

 

( Journée difficile aujourd'hui j'ai failli faire un gros craquage ce soir, pour l'instant je tiens mais il ne faut pas que je lâche!)

 

 

 

 

 

 

16.08.2011

 

Perte de poids: -200gr

 

Matin: Rien

 

Midi: Un croissant au jambon (310kcal)

 

Soir: Un pain au lait (120kcal)

 

Total: 430kcal

 

 

 

 

 

 

17.08.2011

 

Perte de poids: -100gr

 

Matin: ??

 

Midi: ??

 

Soir: ??

 

Total: ??

 

(Aujourd'hui craquage total je suis vraiment déçue de moi j'ai pas arrêté de manger je ne sais même pas combien de calories j'ai pu avaler! Marre je DOIS me reprendre dès demain!!)

 

 

 

 

 

 

18.08.2011

 

Perte de poids: +400gr

 

Matin: Un petit pain au lait (120kcal)

 

Midi: Un morceau de gâteau aux pommes (115 kcal)

 

Soir: Un chocolat chaud (280kcal)

 

Total: 515kcal

 

(ça m'énèreve de voir une reprise de poids il faut absolument que j'arrête de craquer sinon ça ne va pas aller! Ah petite précision à part les trucs spéciaux,  je ne note pas ce que je bois car je ne bois que de l'eau ou du coca-light)

 

 

 

 

 

 

19.08.2011

 

Perte de poids: -100gr

 

Matin: Un morceau de gâteau aux pommes (115kcal)

 

Midi: Un sunday à la fraise (271kcal)

 

Soir: Une compote de pomme (87kcal)

 

Total: 473kcal

 

 

 

 

 

 

20.08.2011

 

Perte de poids: -400gr

 

Matin: Un bifidus drink à la fraise 250ml (98kcal)

 

Midi: Une glace Magnum fraise (250kcal)

 

Soir: Un bol de Corn Flakes Original (172kcal) 

 

Total: 520kcal

 

 

 

 

 

 

21.08.2011

 

Perte de poids: -300gr

 

Matin: Un chocolat froid Weight Watcher 250ml (98kcal)

 

Midi: Un sandwich au poulet (227kcal)

 

Soir: Un bol de Corn Flakes Original (172kcal)

 

Total: 497kcal

 

(Voilà encore une semaine de terminée et le bilan de ces 2 premières semaine est assez positif.

Malgrès ma petite reprise de jeudi, j'ai perdu en tout: 2kilos!

Il faut que je continue comme ça en restant motivée!)

 

 

 

 

 

 

 



14/08/2011
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